工作餐菜谱:香辣豆腐
食材:豆腐,青蒜苗,蒜,干辣椒,豆瓣酱,高汤,淀粉
做法:
1、豆腐切小块、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段
2、锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱小火煸炒至出红油,加入蒜末、干辣椒继续煸炒出香味
3、锅中加高汤或热水,将豆腐放入,轻轻晃动锅,豆腐快熟时,将青蒜苗放入,大火炒一下
4、快出锅时放入少许鸡精,加入水淀粉,轻轻翻动,
附近盒饭
工作餐菜谱:香辣豆腐
食材:豆腐,青蒜苗,蒜,干辣椒,豆瓣酱,高汤,淀粉
做法:
1、豆腐切小块、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段
2、锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱小火煸炒至出红油,加入蒜末、干辣椒继续煸炒出香味
3、锅中加高汤或热水,将豆腐放入,轻轻晃动锅,豆腐快熟时,将青蒜苗放入,大火炒一下
4、快出锅时放入少许鸡精,加入水淀粉,轻轻翻动,关火淋入少许香油即可
芜湖
工作餐公司小编介绍北京烤鸭的做法
主料:北京鸭1只,糖水,葱,甜面酱,鸭饼。
做法
1、将清理干净的鸭子去掉鸭掌和鸭舌,然后将其皮下充气。
2、取出内脏,用高粱杆支撑于脊骨和胸脯三岔骨之间。
3、在颈上将铁钩斜穿颈上,将鸭挂起。
4、用开水浇烫皮,使皮肤光滑紧绷。
5、用糖水淋鸭身。
6、将鸭子吹干。
7、在鸭屁股做堵塞。灌入八成满的开水,鸭入挂炉,烤至上色成熟时出炉。
8、然后就可以片鸭片,吃的时候将鸭片与葱白段、甜面酱各少许,卷入鸭饼即可。
凉拌土豆丝,这是很多人餐桌上常吃的一道菜。它丰富的口感,使很多人都喜爱它。今天芜湖
工作餐公司小编就讲讲凉拌土豆丝的做法:
先准备原料,白醋,大蒜,青红辣椒以及彩椒等,这些拌料不要太多,别忘了还要凉拌汁、芥末油和花椒。操作步骤如下:
1、土豆切成丝儿,也可以用擦丝工具来擦丝。不过舌头刁钻的人也许会觉得那样的口感不太好,如果介意,那么就请手动切丝儿吧!同样的将青红椒切成细长条,大蒜捣成蒜末,放进小碗准备。白醋、凉拌汁、芥末油、花椒准备好,这些原料一定要提前准备。
2、将切好的土豆丝用清水清洗几次,去除多余的淀粉,避免影响口感。
3、用锅放一些水,加热,烧开,便把土豆丝放入开水中焯水。几秒钟后便把它捞出来,倒在一个大碗里,用凉开水再过一遍,过滤放在大碗里备用。
4、将炒菜锅放炉子上,小火加热,放一小勺麻油,并将花椒放油里面炸香,闻到香味时关火。将麻油浇在土豆丝上。二、腌鱼材料:蛋清1粒,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。再把青红椒丝、彩椒丝和蒜末倒进去,再淋上少许白醋,依个人口味添加凉拌汁、芥末油等各种调味品,进行翻拌均匀,倒在盘子里。一盘酸香、脆爽可口的凉拌土豆丝即大功告成。
工作餐配送在我们生活中还是很常见的。工作餐的分发通常对雇员有利。通过餐饮服务公司,安排工作餐,并亲自到指订时间。膳食安排需要精心搭配。那么,为了保证营养的健康平衡,在这方面应该如何搭配呢
要想做好这项工作,更重要的是要注意主食的搭配。建议选择米饭,米饭能满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。
另外,需要注意的是,主食经常变化,变化规律有利于多种营养物质的吸收。比如,可以选择一些蔬菜汤。多喝汤能养1胃益皮肤。饭后也可以喝一杯茶,因为它可以中和鱼和肉等酸性食物,达到酸碱平衡。
在工作餐配送配送中,常见的蔬菜有西红柿、茄子和其他蔬菜。它们可以通过简单的烹调制成美味的菜肴。根据送货公司设置的菜单,基本上不需要定期更改菜单。
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