武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
跳水是入水再开始游泳的一种有趣的方式。从基本的跳水开始，再发展到更复杂的天鹅式跳水、向后跳水、滚动跳水等。在跳水之前务必确保水足够深。水至少要有2.7-3米深；如果你个子很高，
游泳培训
武汉拓普斯体育管理有限公司（金银湖市民文体活动中心）是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。
跳水是入水再开始游泳的一种有趣的方式。从基本的跳水开始，再发展到更复杂的天鹅式跳水、向后跳水、滚动跳水等。在跳水之前务必确保水足够深。水至少要有2.7-3米深；如果你个子很高，水至少要有3.35-3.65米深。
小提示：
游泳时会让你以新的方式来利用你的肌肉，因此接下来的几天你可能会感到肌肉酸痛。
如果你觉得不放心，不要游到深水区。随时有父母或救生员在左右。
如果你感到紧张，可以用踢板、救生衣或臂浮来帮助你浮起来在水中游动。
大多数公共游泳池都为各年龄段的学员提供游泳课程。先在浅水区开始，然后游到中间，再去深水区。
游泳时一侧的动作应该从前伸入水的划臂开始的。以右手为例，右手入水，身体旋转，右肩几乎是对着池底。而左侧身体则抬升，左手完成了划水，正准备回到水中。当你的身体一侧处于高位，身体的能量就激发出来了。转体大一点可以提供更充分的动力。
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