义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
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不能运动（×）
后为了养身体，月子里基本都没有活动，去检查的时候，发现缺乏运动，营养过剩。在月子里，我们说不能剧烈运动或者长时间运动，但是散步等适当的活动是可以进行的。
产后恢复店
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不能运动（×）
后为了养身体，月子里基本都没有活动，去检查的时候，发现缺乏运动，营养过剩。在月子里，我们说不能剧烈运动或者长时间运动，但是散步等适当的活动是可以进行的。
不管是顺产还是剖腹产，大部分分娩伤口都可以在月子期间有一定的恢复，根据个人的身体恢复情况，尝试下床散步，时间可以逐渐增加。
适量的运动可以促进恢复，有利于的排除，还可以加速血液流通，预防下肢静脉。
坐月子吃什么好？坐月子食谱推荐吃什么？
1、小米鸡蛋粥
把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，后可以根据自己的口味加入红糖。
作用：可以，刚生完的产妇可以食用。
2、参归黑鸡汤
把鸡煮到熟烂，然后加入人参和，煮半个小时左右，后加盐。
作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。
3、鲈鱼姜汤
鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。
作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。
4、鱼粒虾仁汤
鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，后放入鸡汤中，加入鸡精和盐
作用：补充丰富的蛋白质，有助于分泌。
坐月子如何避免产后抑郁？坐月子如何调节心情？
月子的女性身体极度的虚弱，尤其是刚分娩过后的一周内，稍微动一下就会出一身的虚汗，吃个饭也是大汗淋漓，这就需要及时的更换贴身衣物，防止感冒，这样的情况一般在十天左右，不过要根据自身的身体情况因人而异。还有一点关于排的问题，不要觉得把产妇和新生儿接回家了，就安全了，月子里的这个时候完全不能大意，当排一周左右出现鲜红血液的时候，应尽快去医院，防止因收缩乏力导致大出血等异常情况。分娩后一个星期左右，建议适当的走动，产后42天按时体检。防止产后抑郁，应先从照顾好自己的身体开始。
不管是一胎还是二胎，家里来了新成员，难免会手忙脚乱，没关系，别着急，深呼吸，放轻松，你可以请宝宝的爷爷奶奶来帮忙，也可以请宝宝的姥姥姥爷来帮忙，请个月嫂也不错，哪怕他们代替自己一个月，当然爸爸必不可少，爸爸是全天候替补队员，哪儿需要就往哪儿顶，这样参与感的工作，可以让爸爸更好的去适应爸爸这个角色。彩彩觉得除了喂，这个离不开自己之外，其余的事情，交给其他的家人吧！毕竟月子里是产妇身体恢复的黄金时期。
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