一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿
培训美容
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
一个月不运动瘦20斤可能吗？很难！！！
科学理论：
消耗7800大卡约2斤，20斤相当于78000大卡，不吃不喝约48天。所以说很难！
网上有友分享的方法：
早餐：一杯蜂蜜水
午餐：一个鸡蛋（70大卡）
晚餐：一个苹果（80大卡）
持续坚持！！！
注意事项
1.多喝水，坚信自己饿不死
2.尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动，你会晕
作为健身达人，我想说：真的不建议这样！！！身体会坏掉的，1个月合理运动加控制饮食瘦10斤还是可以的，本人曾经试验过，后续分享给大家。
图片来源：冬宝（其实不一定非得瘦了，这样丰满也挺好的）
重庆美容院加盟产品
韩祯伊集团是一家18年来致力于女性的自然健康美学文化的传播，力求做好的产品，以“塑造受人尊敬的企业”为使命，秉承低调务实的经营理念进现已发展为集产品研发，教育培训，销售服务于一体的综合性美容企业。
我们的职业宣言是：
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重庆中药面膜加盟】五谷面膜/果蔬面膜-韩祯伊
重庆中药面膜加盟】五谷面膜/果蔬面膜-韩祯伊，公司招商加盟培训中药面膜，主要以教学技术培训，传授中药配方为主，我们只收取配方加盟费用，后期无需拿货，后期没有捆绑销售，一对一教学，手把手包教包会，无需美容经验3--5天也可上手学会！我们的面膜达到十几款之多，每款面膜都有独立配方，功效种类繁多，效果显著，安全可靠，孕妇即可使用，正真绿色环保中药面膜，可以食用的中药面膜，我们承诺无，无铅，经得起任何检测！ **代：醋疗中药面膜配制； 第二代：奶疗中药面膜配制； 第三代：蜜疗中药面膜配制；这里的环境很特别，跟其他美容院很不一样，里面的装修温馨不失品味。
第四代：果蔬中药面膜配制； 第五代：五谷中药面膜、黑膜配制；很多小仙女平时对日、韩、美的护肤品有一定的了解了，用得也比较多，但是对于西欧的护肤品了解不多，相对于西欧其他的护肤品这几种西班牙的护肤品不容错过。 种类繁多，功效，千人千方，一人一方，分斑分治，分痘分治，真正安全无铅的纯中药绿色环保面膜！ （，，晒斑，铅斑，反弹斑，老年斑，孕斑等） 美白（去黄去黑，提亮肤色，增白美白，调节皮肤暗黄黝黑） （，，除螨，闭合性，性，多发性青春痘患者） 祛印（祛除斑印，痘印，色素不均，大花脸等） 滋养（滋润肌肤，皮肤干燥，皲裂，无光泽等） 祛皱（淡化细纹，紧致肌肤，提升面部皮肤，防止皮肤松弛下垂）
遗传性怎么淡化
斑有分很多种:例如 1.小时候就形成的我们称为. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除. 2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 3.期因代谢不良所引起的称为斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除 与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行. (1) 内疗:体内:建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、
木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等. (2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2.用霜,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行让新) 时可用转圈圈的方式. 3.白天要防紫外线. 4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. *如皮肤较干可加一些橄榄油
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