【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康问题
1.胃部问题由心理看来，是因为眷念过去，不详打破旧观念.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应，如果你压抑这些感觉，不愿意承认，试图用理性，意识忽视和'忘记'它们，各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃部.胃痛（烧心）.胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅.
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徐建选身体健康咨询师
【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康问题
1.胃部问题由心理看来，是因为眷念过去，不详打破旧观念.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应，如果你压抑这些感觉，不愿意承认，试图用理性，意识忽视和'忘记'它们，各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃部.胃痛（烧心）.胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅.
【益脉通】正一健康管理为你介绍：相关营养素
糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能量的70%以上由糖类供给。其实走路并不能让心率加快到有氧运动水平，医生一般不会允许患者走太多，认真走上6000~7000步足矣。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。矿物质矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。水水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康的走路锻炼建议
1、一定要按照自己的速度来走
不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。
2.学会舒适的步法
应该用一个自己觉得舒适的方法走路，行进中的步伐要有节奏。
步行的正确姿势，是用脚趾尖踢出，而以脚跟着地。
查看鞋底磨耗情况，即可了解步伐是否正确。
3、注意走的技术
从脚跟触碰到地面起，自然柔和地沿着脚外缘，再过渡到全脚掌，是长距离走路或跑步适合的动作，步幅小一点也不会有太大的影响。
充分利用腿部肌肉的韧性，它们对是相当有办法的。
4、吹气
每走一步呼吸一次，令肌肉持续缓慢而不休止地运动。
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