防晒品使用的误区
1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后类产品。
2、SPF值越高，防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要
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防晒品使用的误区
1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后类产品。
2、SPF值越高，防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!
错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永远的伤害。
4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!
错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防霜。
爱化妆的女人如何护肤
很多年轻爱美的女生对于彩妆方面的知识是了如指掌，眼影和眼线的搭配，腮红的选择等等问题似乎都难不倒她们，即便是每天早上八点就要上班，也能雷打不动地早半小时起床来捣腾众多瓶瓶罐罐，只有丑女人，没有懒女人这句话在这个时候体现的淋漓尽致，但是在这样一个过程中我们也发现一些有趣的现象，就是对于卸妆后的步骤她们似乎显得不怎么上心。4、杏仁每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,防止色素沉着。在美容院的宣传口号中，这一过程却是显得尤为重要。
累了的女生们往往会忘记卸妆，这个作为护理皮肤中基础的一步，考虑到白天彩妆里的化学成分是任何一款产品都不能避免的，使用卸妆油使之去除掉就显得尤为重要，不仅可以很好的防止毛孔堵塞，还可以避免痘痘在脸上疯长。祛斑小妙招4、睡眠质量要保证对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。其次还需要辅助与面霜，美白还是保湿型的，需要根据每个人的皮肤来定，只有当女生们学会爱惜自己的皮肤，岁月的痕迹才不会轻易到自己的脸上。
不仅如此，日常的护肤工作还不能真正完全保护到肌肤，女士们需要定期去美容店进行的护肤课程，在相关人士及机器的帮助下，使自己的脸部得到充分的保养，只有这样，即便是在素颜的情况下，你的美丽依然让人不能忽视。因为换季时气候变化频繁，与外界接触密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。虽然美容院不尽其数，但作为行业口碑较好的它，自然是你更好的选择。
刮痧到底有多好，看了你就知道
现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下刮痧的好处。
刮颈部
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，时刮拭这个部位还具有解肌的效果。
刮胸骨
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸的作用。
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮手脚
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮胁肋
、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是直线和第六肋间交点的期门穴。
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
刮腹部
长期不大便不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮眼周
相信大家都做过眼保操，对其中的几个按压穴位也非常熟悉。祛斑小妙招3、维生素是好帮手任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓视疲劳、干涩。
刮痧的手法
直按刮法
先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。
间接刮法
在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。
撮痧法
根据手法又可分为挟痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法;
挟痧法
又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。
点揉法
把刮板的平边，在患者身体部位进行平行刮痧。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按压手法，在治的和中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。
挑痧法
用听患者体表的部位，来救治疾病。若想使效果更佳，则在按压之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，后用消毒棉球擦净。
放痧法
此法适用于肘窝、腘窝及太阳穴等处的浅表静脉(该法有难度，应由人员进行)。
又称刺络疗法，以静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到施治方法，叫做放痧疗法。人取舒适体位，充分暴露其施治部
