综合训练椅
F1-A59 平椅
仰卧起坐或配合哑铃做扩胸运动
造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计，构造精巧。
功能特点
1、Φ76*3mm超厚圆管设计，结实；
2、高密度海绵，皮革面料；
3、后置搬运轮方便移动。
F1-A61 仰卧板
仰卧起坐
2、超宽靠背坐垫，使用
体育器材公司
综合训练椅
F1-A59 平椅
仰卧起坐或配合哑铃做扩胸运动
造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计，构造精巧。
功能特点
1、Φ76*3mm超厚圆管设计，结实；
2、高密度海绵，皮革面料；
3、后置搬运轮方便移动。
F1-A61 仰卧板
仰卧起坐
2、超宽靠背坐垫，使用更舒适；
3、高密度海绵，皮革面料；
4、仰卧角度9档可调；
5、后置搬运轮方便移动。
F1-A85 健身椅
1、Φ76*3mm超厚圆管配合12mm超厚钢板设计，结实；
3、靠背和坐垫联动机构设计，更适合锻炼需求；
4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意调节；
5、后置搬运轮，方便移动。
F1-A93 罗马椅
腹肌运动
3、扶手及沙发高度6档可调；
4、簧辅助调节装置，方便使用。
F1-A77 多
3、仰卧角度9档可调；
4、勾腿高度5档可调；
F1-A87下压椅
配合其他器材做背拉运动
3、后置搬运轮，方便移动。
拉伸按摩
按摩椅的拉伸就是让人的手臂，腿部各个部位固定，同时椅背往后躺倒，这样就可以对全身进行舒展拉伸。
腰部热敷理疗功能
可以对腰部进行温热理疗，预防老寒腰，促进腰部血液循环预防一些受寒湿引起的。热敷还有有的在中医上面是热疗。热敷可以扩张血管起到的目的，对于的女性朋友来说用热敷是一个很好的办法。
下犬式小腿启动伸展：
1.先将双手撑在地板上，单脚重量放在右脚上，并将左脚放到右脚后，把腰部打直。
下犬式小腿启动伸展
2.把屁股往后延身，能明显感受到小腿的延伸。
下犬式小腿启动伸展
3.维持这个资姿势，停留15-20秒。
下犬式小腿启动伸展
4.换另外一个角度，让膝盖做些弯曲停留15秒左右。
下犬式小腿启动伸展
5.便能训练到跟腱部位。跑步的确是一项非常健康的运动，它几乎适用于任何体质的人且十分普遍的有氧运动，只要掌握好每个人所适应的跑步的度，跑步对于每个人来说都能产生很大的好处。
下犬式小腿启动伸展
四、肌群锻炼拉伸
拉伸梨状肌
梨状肌位于臀大肌内面，属于影响髋关节活动的深层肌肉。它从骶骨前部一直延伸到股骨顶部的突起（或称大转子）上。梨状肌的主要功能是髋关节舒展（站立）时向外旋转腿部。髋关节弯曲超过60度时，这块肌肉则会导致内旋。
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