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由于坚持服用益生菌，这相当于在中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经远远益生菌，有害菌释放和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。益生菌（Probiotics）一般被
复合益生菌粉
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由于坚持服用益生菌，这相当于在中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经远远益生菌，有害菌释放和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。
1.识别和清除外来的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体和清除已病原体及其他有害物质的功能被称之为防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。
2.识别和清除体内发生突变的细胞、衰老细胞、细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为监视。清除新陈代谢后的废物及细胞与 病毒打仗时遗留下来的病伤，都必须藉由细胞加以清除。
3.通过自身耐受和调节使系统内环境保持稳定。修补细胞能修补受损的和组织，使其恢复原来的功能。健康的系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。
益生菌，也称为原生物素或生菌素，是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。还有，双岐也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步促进身体系统的优化。一般来说，它定植在生殖系统、肠道系统中，可有效均衡被寄生物体体内的微环境，其主要有乳酸菌、革兰氏阳性球菌、双歧菌等等几种类别。就现在来说，国际上研究的功效强大的产品大多是由上述几种微物质所构成的复合活性益生菌，并且这些被普遍运用于食品、工业、农业以及人体健康等方向中。
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