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双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可
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根据舞蹈节奏写成的器乐曲或声乐曲。由于时代、民族特点和功能、用途 的不一而有多种类型。一般舞曲都具有特性鲜明的节奏。不少舞曲(特别是民间 舞曲)还要求由某些特殊的乐器或唱法演奏和演唱。在舞曲里,某种典型的节奏型 贯串始终。这种典型的节奏型,正是区别各种舞曲的最重要的标志。
在原始社会中,舞蹈与音乐、诗歌是结为一体
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舞蹈是一种时间、空间综合的形体艺术。 形体空间节奏的灵魂在于力的使用，即完成形体动作时的内在特殊运动形式及其状态。 形体节奏的本质是生命的运动，是感情的轨迹，是勾通内心情感与外部动作之间的桥梁。 力的使用方法，一般不说有以下几种值得重视的范畴： 力有延伸：其特点是强调肌肉的条状伸展。为了表现舒展、宁静、和缓、深沉、追求
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用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作&
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第一：确立现代人应有的健康心态，勇于接受各种新事物，并且真正乐于迎接甚至寻找各种新挑战的现代人，既不要以行家里手自居，也不要以门外汉态度自暴自弃。现代舞的最高宗旨便是标新立异和严肃探索。
第二：从创作者的心态出发，把握现代舞的十大基本特点
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又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。
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男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。
女伴同样
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摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
华尔兹，又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹，起源于奥地利民间舞，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”！其主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩
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用J表示。拉丁舞项目之一。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上
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中国古代大傩祭典中的仪式舞蹈,后世逐渐发展成娱乐性的 民间舞蹈 。广泛流行于江西、湖南、湖北、贵州、安徽、山东等地。 各地区有不同的名称,如鬼舞、跳傩、傩戏、傩堂戏等,也有名之为跳神的。傩舞 的特征是:一般都戴木质假面,扮作鬼神歌舞,表现神的身世事迹。
从中国有文字记载开始,就有关于大傩的记录。殷墟甲骨卜辞中有■
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作为美的代言人，舞蹈所表现的艺术境界和美学追求是无与伦比的。她与生具来的高雅风韵使所有追随者也由此变的超凡脱俗，卓而不群。
舞蹈是原始部落的生命崇拜，舞蹈是生死轮回的宗教祭祀，舞蹈是丰收月夜的欢呼雀悦，舞蹈是生命情感的自由宣泄。
舞蹈表现一种境界，舞蹈更追求一
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用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉
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蒙古族舞蹈是北京舞蹈学院中国民间舞系的一门专业必修课程，学生们必须接受蒙古舞的正规训练，并达到一定的水准。作为一名素质全面的演员，怎样跳好蒙古舞呢?我认为跳好蒙古舞应有一个循序渐进的过程，即蒙古舞肢体的解放、蒙古人的气质和艺术化的节奏处理。虽然我们可以认为这三个环节在舞蹈的过程时要加以注意(三个环节是并列存在)，但事实
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舞蹈形式之一,指人数不等的多人舞,具有丰富多彩的画面变化和舞蹈构图 。①表现独立的主题、情绪和意境的完整的舞蹈作品。如《红绸舞》、《摸螺》 、《飞夺泸定桥》等。大致可分为 抒情性舞蹈 和情节性 舞蹈两类。群舞在中国舞蹈中最常见,这类作品除以群舞为其基本组成因素外,有 时也在群舞中穿插 独舞 、 双人舞 、 三人舞 ,以
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阿伊努族是日本北端的北海道桦太地区唯一的少数民族。他们的舞蹈大多 是宗教仪式或熊祭、祝宴等活动中的祭祀性歌舞。熊祭是阿伊努族人著名节目之 一。人们把捕获的熊仔作为“神子”用人乳精心饲养,待冬季来临时,举行庄重的 熊祭仪式。人们把熊杀掉,然后围着祭坛边喝熊血、吃熊肉,边进行歌舞游宴,庆 贺熊回到神的天国。阿伊努族舞蹈共分
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用S表示。拉丁舞项目之一。舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。强拍落在每小节的第二拍或第四拍。每小节完成一个基本舞步。舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律
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现代舞一词并不像古典芭蕾舞或中国安徽花鼓灯那样能说明某一种舞型，所以有些人只把它看作“新兴舞蹈”、“先锋舞蹈”、“前卫舞蹈”的同义语，以强调其“摩登”。但是，如果只从时间概念上来看，现代舞如今也并非都是“摩登”的，因为它发展至今已近百年，就其先驱者邓肯的舞蹈来说，人们至今也仍称之为“现代舞”。为了使其称谓更能说明其舞蹈
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直接表现和抒发 舞蹈形象 思想感情的舞蹈。一般 通过在特定的生活情景中对人物思想感情的描绘,塑造出鲜明生动的舞蹈形象,以 此来表达创作者对客观世界的感受和对生活的见解。如舞蹈《春江花月夜》,在 春、江、花、月、夜的特定环境中,直接表现和抒发了一位古代少女对幸福美好 生活的向往,同时也寄托了创作者对封建社会中深锁闺中的女
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舞蹈样式之一。①由两位演员表演的、结构完整的、有独立主题的舞蹈作 品,如中国舞蹈《再见吧!妈妈》、《飞天》、《怀念战友》。它们都有独立的主 题、内容、情节(或情绪和意境)。② 舞剧 或大型舞蹈中 的双人舞,是用来塑造主要人物,揭示其内心世界和推动情节发展的重要手段,如 中国舞剧 《鱼美人》 中鱼美人和猎人的双人舞;芭蕾
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四大技巧在国标舞的现代舞特别是华尔兹中得到 全面和充分的体现。
(l)反身动作
左脚前进时，右肩和右胯前送；右脚前进时，左肩和左胯前送；左脚后退时，右肩和右
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