与气候无关的常见怕冷原因
当天气变冷时，人们就会感觉到寒冷，这是很正常的身体反映。但是有些人却对“冷”似乎特别敏感，在与气候变化无关的情况下也会感觉到冷，这到底是什么原因？其实怕冷还有可能与其他原因有关。<BR> <BR> 冷感症。多见于更年期妇女。其主要原因多是由于体内雌激素水平的下降，导致神经血管功能的不稳定所致，患者会因全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷。此时，患者需要进行耐寒锻炼和饮食调节。比如多到室外活动，如散步、跳舞、打羽毛球等；有意识地多吃些具有温热御寒的食物。<BR> <BR> 缺铁。人们如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，所以缺铁者外周组织的供氧量就会减少，缺氧则会导致组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。所以，平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、芹菜、香菇、黑木耳等。 <BR> <BR> 甲状腺素分泌不足。甲状腺素属内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快、血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热就会减少，所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成，多摄入海带、鱼虾等含碘丰富的食物，可提高御寒能力。 <BR> <BR> <A href="http://www.jkzw.com.cn/scripts/news/gb/news.asp?newsid=3916&sortid=8&subsortid=802"><FONT color=blue>低血压</FONT></A>。它容易引起患者的末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质，所以容易使人经常产生寒冷的感觉。这就需要人们平时要加强锻炼和饮食调节。另外，低血压还很容易引起晕阙、休克等症状，人们在平时动作要缓慢，不要突然站起，也不要在一个地方站的时间太长。睡醒时，先躺一会儿在慢慢的坐起。<BR> <BR>
相关资讯
