你会洗手吗？ -无忧生活网

你会洗手吗？

这个问题一提出，很多人会发笑，觉得是小题大做，谁还不会洗手呢！但当谈到科学地洗手，有些人未必真会。为预防呼吸道传染病，也为了养成良好的卫生习惯，应特别注意手的清洁和消毒 * 洗手可防“病从口入” 俗话说：“病从口入”，其实更确切地说是“病经手入”，不论是用洁净的手拿被污染的食品，还是用被污染的手抓洁净的食品吃，病菌都是经过手送进嘴里，于是病菌经手带进人体。 调查显示：人的一只手上大约能粘附40多万个细菌。更何况有些人，手一闲下来就抠鼻子揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛粘膜的破损，呼吸道中的病菌、手上的病菌就会乘虚而入。而经过用普通肥皂流动水洗手3次后，其病菌数几乎为零，所以纠正“病从口入”当首先从科学地洗手开始。 * 洗手的几个误区 误区一：不愿洗手 这些人总觉得自己“身体棒”、“抵抗力强”，满足于“眼不见为净”的心态，没有养成洗手的良好习惯，不愿去洗手。 误区二：简单擦手 由于不具备洗手条件，或因没有水，或因是污水，只好以擦代洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭一下就吃。 误区三：盆水洗手 虽然也是用水洗手，但洗手时盆里的水已弄脏了。用脏水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。 误区四：不用肥皂洗手 有的虽然是打开水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂或洗涤液，手依然洗不干净，充其量也只能是象征性地“意思”了一下，让“嫌脏”的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。 误区五：只洗一遍手 有的用流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。由于洗涤时间短、冲洗遍数少，实际上仍没达到洁净的目的，仍不符合科学洗手的基本要求。 * 科学的洗手方法 在以下情况时要彻底洗手： 饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复洗。 怎么洗手： 打开水龙头后，流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿；打上肥皂或洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲洗干净，直至手上不再有肥皂沫儿为止。一般情况下，应照此办法重复两到三遍，以保证把全部脏东西去除。触摸过传染物品的手，洗时更要严格消毒，至少应照此办法搓冲五至六遍，再用清水冲洗，冲洗时把手指尖向下，双手下垂，让水把香皂泡沫顺手指冲下，这样不会使脏水再次污染手和前臂。 * 洗手时，不容忽视的三个环节 环节一 要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。 环节二 要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。 环节三 注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。开关处也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头，或者用臂肘关上水龙头。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开关，则省事又科学了。 * 擦手方法 手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢，甚至用衣襟擦手，实际上会造成“二次污染”。有的洗手间置有“自动干手器”，洗净后及时把湿手烘干，当然更好；如果上述条件都不具备，让湿手自动“晾干”，也不失为一种好办法。 * 护手方法 手洗擦干净之后、吃东西之前，仍要保持手的清洁，注意别再去动这摸那，如拿抹布、搬桌椅、开门窗、掏钥匙、拉开关、解围裙、系腰带、扣扣子等，要尽量使手处于洁净状态。总之，手洗净后应该直接去吃饭或吃东西。

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