产后腰痛怎么办?
医生：您好！首先感谢健康在网多次给予我的帮助。我家小孩现在快满10个月了。在生他的20多天后我就出现腰疼。那时感觉脊柱正中间有一小圆地方特疼，用手按就更疼。直到小孩7个多月后有些好转。我想可能是月子有些受凉。但是几天后腰部白天不太疼了睡一宿觉后疼的厉害。尤其是睡到早上4、5点钟时疼的睡不着，腰都不敢动，只有慢慢的活动活动白天就好些了。原来我以为是床垫软的原故但换了硬床垫还是睡一夜后腰很疼！白天有时感觉腰部疼痛的地方象是有一条20厘米左右的虫子在爬。请问医生：我这是什么病？有人说生孩子都这样几年后就会好了。对吗？我生孩子是剖腹产，会会有关系？<BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 产后出现腰痛并不是正常现象，即使剖腹产也不会引起长时间的腰痛。产后出现腰背痛可能与产后没有注意良好姿态有关。女性在怀孕过程中，增大的子宫与胎儿增加腰部的负担，结果很多女性不自觉的过分弓背、并且向前挺出腹部，结果引起背痛。另外，打扫卫生、抱孩子的姿势不正确，都会出现背痛。<BR> <BR> 建议平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。如坐卧时最好在腰下垫上小靠枕，脊椎骨才不会承受过重的负担。如果休息超过两周，姿势确实矫正无误，疼痛仍不能减轻，就应及时去医院检查，排除其它疾病，不要拖延，以免引起慢性腰痛。<BR> <BR>
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