如何给小孩补钙？
医生,您好:<BR> 请问 1. 5个月的宝宝补什么钙好,用量多少?<BR> 2. 蛋黄.米糊.鱼泥.菜泥.果泥.果汁怎样搭配科学又营养?用量最多能给他吃多少?<BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿如果缺钙，就会影响牙齿和骨骼的生长发育，严重时形成佝偻病等。一般1岁以下的小儿每天需要钙400～600毫克。适当补钙有助于孩子的生长发育，但过量的补钙会影响肠道对其他营养物质的吸收（如铁、锌等），从而引起贫血和食欲不振等。建议到正规的儿童医院通过验血来了解宝宝是否缺钙，以及轻重。如果缺钙较轻，家长平时宜通过膳食途径补钙，给儿童多吃一些含钙丰富且易吸收的食物，如：虾皮、小鱼、瘦肉末、蛋黄、豆腐、绿色蔬菜泥、新鲜果汁等。一般情况下，儿童在食补后即可改善缺钙症状。 对于缺钙较重的儿童，则应在医生指导下适当补充钙剂，同时补充维生素D和鱼肝油有助于钙的吸收。 <BR> <BR> 至于辅食如何搭配才科学和营养，由于每个宝宝的个体发育、消化功能等不同，故不可千篇一律，且宝宝从吃奶到吃固体食物，有一个适应的过程，上述辅食要由少量开始，待宝宝适应后再加量；同时刚开始添加食品时，要在宝宝适应一两样后再换样，否则，孩子的消化功能可能会不适应，甚至导致宝宝对食物产生厌恶感。<BR>
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