如何戒除烟瘾？
医生：<BR> 我想请问一下如何能把烟瘾戒掉呢？我老爸一天能抽三盒烟，现在患了气管炎了，我想让他把烟戒掉却不知道如何能更好的戒掉呢？ <BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 烟草中的尼古丁是种成瘾性很高的毒物，染上很容易，要戒掉就不容易了，不仅需要毅力，还要克服身体上的不舒服。以下几种方法可能有助于你父亲尽快的远离它的伤害：<BR> 1、改变一下工作与生活的环境，将所有的与吸烟有关的用具拿走，同时准备一些无糖口香糖、水果等有助于转移对烟的注意力。<BR> <BR> 2、刚开始戒烟时，尽量少参加烟友的聚会。<BR> <BR> 3、不要让自己闲着，可以去游泳、打球、听音乐、上网，总之想办法不让“烟瘾”来打扰他。<BR> <BR> 4、经常运动会冲淡烟瘾，故可根据你父亲的自身情况适当的运动。<BR> <BR> 5、公开戒烟是一个不错的方法，让周围的人监督与支持，能让戒烟的人在缺乏控制力的时候增强信心。<BR> <BR> 6、烟灰缸、打火机、香烟都会对戒烟者产生刺激，决定戒烟后应该立即把它们统统扔掉。一般通过上述办法许多人都戒掉了多年的烟瘾。<BR> <BR> 另外，一种既能戒烟，又可减肥新药——Rimonaban，有望在不久投入市场，可在医生的指导下使用。<BR>
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