酸奶和牛奶有何不同?
酸奶和牛奶的营养是不是有区别？喝那种好是纯的好吗？但味道不是很好喝？喝牛奶时可以吃水果吗？<BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 酸奶和牛奶的营养成分比较相似，主要的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素。而酸奶是由牛奶发酵而来的，对于不能消化牛奶中乳糖的人来说，酸奶比较好。<BR> <BR> 纯牛奶也就是普通牛奶，相对应的还有低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶等等，并不是说纯牛奶最好，而是要看个人的需要。例如对于肥胖、高血脂的人来说，低脂牛奶、脱脂牛奶比纯牛奶更好。<BR> <BR> 牛奶是一种比较有营养的食物，但如果你不喜欢牛奶的味道，也不必勉强，可以从其他途径获得相应的营养成分。牛奶和水果可以一起吃，不会有不良影响。<BR>
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