椎间盘突出者平时要注意什么?
我13年前搬东西时感觉腰受了伤，当时做了几天按摩没见好，没在意也就没治疗。这些年来一劳累，腰就有点痛，近两个月坐在电脑前时间长的原因吧，左臀部疼痛，上周开始左腿又有疼痛一直延伸至小腿，04年2月16日作了CT检查，检查结果： L3/4椎间盘轻度向周围膨出；L4/5椎间盘膨出并向左后方突出；相应水平硬脊膜囊受压变窄、变形；L5椎体前上缘轻度骨质增生。我从2月17日开始做牵引、电疗、针灸、火罐，没见好。最近几天更痛得厉害请问我该怎样治疗为好？需不需要吃药？<BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 腰椎间盘突出本身没有什么症状，主要是突出物压迫到神经、周围的组织才引起疼痛。牵引、按摩、推拿等理疗的作用是帮助解除腰部肌肉痉挛、帮助炎症吸收，从而缓解症状，但并不能彻底治愈。<BR> <BR> 如果牵引、按摩、推拿等治疗后，还是不能缓解疼痛，可以局部注射类固醇激素以消除炎症和镇痛，但也不能达到根治的目的，口服的止痛药只有较短的止痛时间。如果这些治疗都不能缓解疼痛，可考虑手术治疗。<BR> <BR> 平时注意睡硬板床，而不要睡软床；需要提重物时，不要用力弯腰，最好是用屈髋、屈膝的下蹲方式，以减少对椎间盘后方的压力。另外，坐着使用电脑，尤其长时间比较长时，应注意保持正确的坐姿。<BR> <BR>
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