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睡前喝牛奶有利于美容吗?

请问睡前喝牛奶+芝麻核桃粉对肾脏有害吗?能否美容?是否有利健康? <BR> <BR> <BR> 读者朋友：<BR> 牛奶、芝麻核桃粉不会损害肾脏，不管什么时候喝都不会影响肾脏。任何时候喝牛奶、芝麻核桃粉这些食物所获得的营养价值都差不多，睡前喝对美容、健康并没有更多的好处，而且容易发胖。<BR> <BR>

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