怎样避免热伤风
有人认为夏季天热，根本不会发生感冒，其实，这是一种误解。
据临床观察，夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷而汗出，心烦口渴，四肢无力。而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老年或体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷。老年人感冒则往往合并肺炎、诱发脑中风、心肌梗塞等危险病症。而对体弱多病者，整个夏季感冒不断，往往使旧病复发并加重病情。
那么，在夏季为什么人们也容易发生感冒呢？
从内在的因素来看，引起夏季感冒发生有以下几点主要原因：一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多的能量；二是夏天白昼时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；三是到了夏天，由于气候的炎热，人们的饮食减少，并转为摄取清淡的食物，这样就会影响蛋白质的供给；四是夏季天热，人们普遍懒于动弹，减少了体育锻炼的时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，所以感冒病毒便会乘虚而入，从而导致感冒的发生。
而引起夏季感冒的外在原因主要是贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有人爱在树阴下、瓜棚下、通道中、阳台上纳凉，甚至于露宿，受了风寒；有的人睡觉对着电扇吹个不停，醒来就容易发生感冒。当然，目前空调器在家庭里逐渐普及，人们贪图凉爽将空调开得过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起夏季感冒的因素，值得我们留意。
看来，人们在夏季加强身体锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要贪冷纳凉，是预防感冒的关键。夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热药镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。但应注意须多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大。再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。另外，睡眠对夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，病菌、病毒等病源微生物便乘虚而入，诱发疾病。感冒即是这类疾病之一。如果使睡眠的量增加，体内的“胞壁酸”也不断增加，人体的抗病力也随之加强。所以，夏季感冒应多喝水、多睡觉。
经常听人们说，夏季感冒不容易治好，其实是在治疗时没有辨证施治而造成的。中医认为，伤暑之病，以阴暑最多。因为“暑热逼人者，畏而可避，可避则犯之者少；阴寒袭人者，快而莫知，莫知则犯之者多。”而阴暑和阳暑的治法完全不一样。治阴暑是用藿香正气散之类，治阳暑则是人参白虎汤之流。值得一提的是，如果夏季感冒一见发热就用清热药，当然就不容易治好了，有的反而使病情加重。在夏季，人们丧失对感冒的警惕，反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化，临床上是经常见到的。本来就体弱多病的老年人更应引起注意才行。
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