昆布挪威鮭魚卷-无忧食谱网

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昆布挪威鮭魚卷

原料：

材料: 1.挪威鮭魚150公克
2.昆布2條
3.豆腐1塊
4.薄鹽醬油60㏄
5.砂糖適糖
6.酒10㏄
7.生薑10公克

作料：

未知

适宜季节：

未知

分布区域：

未知

功效：

未知

制作方法：

　
　
做法: 1.昆布泡軟，挪威鮭魚洗淨切成和昆布同寬。
2.一層昆布，加一層鮭魚，上部灑上鹽巴，用平盤壓緊，隔6小時即可食用。

保健小語：
高蛋白質的豆類及挪威鮭魚有助於骨格健架的機本架構，倘若節食過度，亦讓鈣質由骨髓中溶出造成骨質酥鬆症及駝背的發生，反對外表美觀造成負面的影響。

醣類11.48(g)
蛋白質10.5(g)
脂肪16.03(g)
熱量164.75(Kcal)

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