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内容摘要：
莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与.山药搭配使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。作用：1.体质虚弱.心慌.多梦者宜食用。2.适宜妇女脾亏虚的白带过多者食用。3.莲子与山药..扁豆.薏米.菱实一同食用健脾效果更好。 大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质，还含有钙、磷等微量元素及维生素，相对大 米、白面而言，山药粉生产厂家，粗粮的碳水化合物含量更低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。此外，山药粉代加工，粗粮还有利于保障消化系统正常运转。中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，山药粉加工定制，七日粥，五谷豆浆饮品，山药粉，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！小编为大家分享下山药粉的特点：养颜美容： 薏仁、银......
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