|
内容摘要：
水果生吃。水果中维生素C含量较高的是酸枣、鲜枣、沙棘、山楂、猕猴桃、柑橘等。例如，100克鲜枣中的维生素C含量达到243毫克，100克猕猴桃中含维生素C 62毫克。一些常见的温带水果，比如苹果、梨、桃、西瓜等，维生素C的含量则很低。维生素C摄入的上限是每天1000毫克，蒸营养快餐，若超量会有一定的安全隐患。不过，只通过食物摄取一般很难超标，反倒是很多人吃不够量，此时也可选择用膳食补充剂补充。 选用低钠盐。低钠盐是用一部分钾离子代替钠离子，营养快餐，但咸味不变。警惕加工食品中的盐。有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，营养快餐，如白面包、蛋糕、饼干、果冻等。腌肉、香肠、咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。 营养快餐|鹭食缘(在线咨询)|营养快餐由鹭食缘（厦门）餐饮管理有限公司提供。营养快餐|鹭食缘(在线咨询)|营养快餐是鹭食缘（厦门）餐饮管理......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 0592-5101091 手机：15805917999
 传真： 0592-5105201
 地址： 厦门市湖里区禾山乌石浦三里425号
 发布IP： （IP所在地：）
|