|
内容摘要：
腰椎间盘突出症保健操现介绍一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。 ? ??第/一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。 ? ??第二节：俯卧位，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6--8次。 ? ??第三节：俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，腰椎间盘突出，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止。此时会感觉腰......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 0519-88058011 手机：18661121108
 传真： 0519-88058011
 地址： 常州市武进区湖塘花园街178号茂业泰富城B区501-502室
 发布IP： （IP所在地：）
|