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内容摘要：
游泳技术-蛙泳泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。? ?捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。? ?双臂沒有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。? ?当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。 当双臂到达的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。 头部继续上抬，当嘴部露出水面，呼气完......
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