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内容摘要：
颈椎生理卫生-高枕无忧的误区俗话说“高枕无忧”，很多人都喜欢睡高枕头，以为这样对头颈比较好，利于睡眠。其实，颈椎病，这种认识是错误的，是不符合颈椎生理卫生的。过高的枕头对颈椎造成的影响非常大，而且迁延难愈。高枕平卧相当于整个睡眠时间都在使头部被迫处于低头位。这样会让白天伏案工作产生的让颈椎疲劳之外又给颈椎增添了一晚的埋头负担，而且日复一日，长此就很容易引起颈椎病、颈肩痛或颈椎间盘突出症了。高枕侧卧......
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