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内容摘要：
我们的大脑每天都要接收成千上万的信息，这巨大的信息量让我们的大脑飞速的紧张的开动着，好像是根本就停不下来的节奏。长期下来，伴随着我们的脑细胞的不断死忙，不断更新。我们发现自己的精气神好像是被掏空的感觉。 这是怎么了呢?原来是我们的大脑在向我们暗示：它需要放松一下了。 下面提供几种放松大脑的练习方法 (一)“打天鼓” 你可以采用站姿或者是坐姿，在确认颈椎与地面垂直以后，先放松颈椎，然后闭上眼......
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