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内容摘要：
在习练瑜伽的路上，每精进一些，都会感到开心，不过瑜伽的水平并不仅仅体现在体式的难度上，以下这些，都是我们不能忽略的问题哦。记住体式的名字。在习练时候，除了把体式做对，我们还需要知道体式的名字，去哪里考瑜伽证，这有助于我们去把动作、运动过程及内在的调整连接成一体。了解体式的名字和形式，不仅在生理、还能在心理层面为练习做好准备，我们进入体式前头脑要清醒，尽管体式是已知的，行为动作是已知的，头脑已经对其......
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