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内容摘要:
瑜伽——站立前屈式瑜伽——站立前屈式功效:该体式有助于增强脸部,颈部,和头部的血液循环,放松面部肌肉,平衡he尔蒙,从而有助于改善皮肤问题。动作:做好站立山式的准备后,手臂带动上半身慢慢向前向下,到达极限时,双头十指要辅开放于地垫上,瑜伽培训......
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