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内容摘要：
瑜伽的历史源远流长。从产生至今至少有一万年。期间经历了以禅定、苦行为主的原始时期（公元前3000年以前），从神话走向哲思的史诗时期（公元前800年），双人瑜伽，成为系统哲学思想和修法的古典时期（公元前300年），安阳瑜伽，以及修法被丰富发展的后古典时期（公元200-1900年），从19世纪末至今是近现代时期。在漫长的发展历程中，瑜伽经历了从神话走向智性，从他力到自力，瑜伽初学，从对苦行、神通的盲信......
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