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内容摘要：
柿子属于寒性的水果，产妇在月子里要是吃了寒凉性的水果，不仅容易出现不良的现象，还会影响母乳的质量，宝宝吃了质量不好的奶水，容易出现腹泻现象，所以产妇吃水果要注意了。夏天坐月子的妈咪不要吃热性水果，如果想吃也尽量少吃，因为吃太多热性水果会引发上火，热性水果包括有荔枝、山楂、石榴等。此外要注意的是产妇吃水果时一定要将水果洗干净，能去皮的尽量去皮吃，以免食用了不干净的水果出现腹泻的现象。产妇吃水果尽量在饭后或两餐间吃，这样可防止消化道负担过重。 产后科学的饮食调理是产妇身体恢复的关键，所以产后妈咪要想恢复好的体质，产后坐月子期间的饮食就一定不能随心所欲。产妇在生产时会消耗很多种营养素，产后恶露的排出及大量的出汗也会使体内一些营养损失掉，所以月子中心认为产后妈妈身体恢复的首要需求就是营养的补充。怀胎十月终于是生下了宝宝，但妈妈们依然不能松懈，因为产后身体的恢复也是非常重要的事，需要产后妈......
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