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内容摘要：
在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱孩子”，医生认为这样做不利于催乳。 一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。 正确做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用。 坐月子时能不能做修复锻炼按照传统习惯，维多利亚母婴月子会所建议坐月子期间妈妈都要卧床休息，但不少人认为刚生完孩子是身体恢复的重要的时期。现代大多数的产后锻炼项目都是从产后42天开始设计的，那么这产后初期的42天里到底能不能进行运动锻炼产后初期的确应以休息为主，但仍可配合适当保jian操锻炼，hao从产后一周后开始，同时要注意营养供给。“产褥期保jian操可促进女性腹壁、盆底肌肉张力的恢复。产后适当的锻炼对形体修复......
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