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内容摘要：
吃坚果是个不错的秋冬养生方法。那么，坚果是整粒吃比较好，还是打碎吃比较好呢？金和味农产品为大家介绍：与打碎吃相比，大杏仁整粒吃的时候饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱就更是如此。对于那些消化不好的人，坚果打碎吃或者磨成酱吃比较好。有人把坚果用作炒菜吃。对此表示，坚果用作炒菜时要晚一点加入。金和味食品——味道就是美！
金和味农产品为大家介绍核桃蛋黄豆腐：食材：内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克。做法：1.核桃分为两部分，一部分保留原状，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，花茶多少钱一两，香葱切花备用。2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可。金和味食品——味道就是美！江山市金味农产品有限公司经销批发的坚果炒货、南北干货、土特产、食用......
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