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内容摘要：
? ?养老院的冬季养生保健小常识? ?多喝温热水? ?在冬季里天气寒冷，很多人尤其不喜欢喝热水。? ?尽管冬季运动量相对少，出汗不多，但实际上在冬季里补水很有必要。只有这样才能保证身体所需，避免因天气干燥而出现失水严重情况。? ?适当多喝一些热水，不仅可以帮助御寒，还能促进肠道蠕动，有助于肠胃的健康。? ?适当保持锻炼? ?冬天天气寒冷，老人护理咨询，很多人都减少了运动量，甚至认为保持不出......
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