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内容摘要：
立冬吃什么好？莲藕在民间有这样一说法“荷莲一身宝，秋藕补人。”莲藕的保健功效十分可观。莲藕生食能清热，凉血行瘀血；熟吃可健脾开胃，固精。如果老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，健脑，具延年之功。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消瘀血。如果老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，健脑，具益寿之功。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消瘀血。 吃姜为何能保养心脏呢？不过要注意，醋泡生姜平时放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能升阳，功效远远胜过补药。人体的湿气很大，祛湿驱寒吃什么好？好的办法就是食疗气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中，生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。可以将生姜打磨成粉，泡水喝。用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。食堂承包企业怎样提高食堂生产效率生产效率是衡量食堂食......
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