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企业视频展播,请点击播放视频作者:冬蔓(武汉)美容美体服务有限公司百莲凯分公司
肩颈瑜伽(适量而行)1.右手臂抬起,右手放在右肩上。左右臂从背部由下而上去找右肩部的手,找到后两手勾住保持30秒,然后换左右手臂再来一组循环。2.双手在背后做立佛的手势,手指朝上,头微微向后,保持30秒。3.双臂举过头顶,两手拉住,右手臂贴着头部,左手臂把右手臂往下拉。一组做完换左手臂贴着头部,右手臂去拉左手臂......
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