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内容摘要：
企业视频展播，请点击播放视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司
肩颈瑜伽（适量而行）1.右手臂抬起，右手放在右肩上。左右臂从背部由下而上去找右肩部的手，找到后两手勾住保持30秒，然后换左右手臂再来一组循环。2.双手在背后做立佛的手势，手指朝上，头微微向后，保持30秒。3.双臂举过头顶，两手拉住，右手臂贴着头部，左手臂把右手臂往下拉。一组做完换左手臂贴着头部，右手臂去拉左手臂......
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