首先是桃，从现代营养学角度讲，桃中铁的含量在水果中是比较高的，糖类主要是果糖，甜度大，桃子采摘旺季，生糖指数低，而且桃中含果胶比较丰富，对减肥，预防高血脂、高胆固醇有帮助。接下来是杏。杏仁是经常吃的零食，有止咳平喘、润肠通便的功效，药用价值较高，除了直接食用还可以做成杏仁露以及多种点心。杏中的胡萝卜素含量在水果中，有助于预防维生素A缺乏。是李子。就营养成分而言，李子的营养价值不高，但是李子的药用价
