栗子，板栗的俗称，是一种补养的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、壮腰、强筋、止血消肿等功效。那么栗子的营养价值有哪些？下面分别介绍了栗子的营养成分、栗子的功效、栗子的食疗作用、栗子的作用及栗子的食用禁忌。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，板栗，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有健脾，厚补胃肠的作用。 栗子富
