栗子，板栗的俗称，是一种补养的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、壮腰、强筋、止血消肿等功效。那么栗子的营养价值有哪些？下面分别介绍了栗子的营养成分、栗子的功效、栗子的食疗作用、栗子的作用及栗子的食用禁忌。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，板栗，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有健脾，厚补胃肠的作用。 栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高，但血糖反应米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗，板栗产地，但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子，板栗报价，饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖，糖尿病患者就别吃了。板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以，如果你有脾胃虚弱、腹胀的问题，无论生食熟食千万不要多吃，每天5～10粒就足够了。日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒，栗子壳即会开裂。热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。冰箱冷冻法：栗子煮熟后，将其冷却，板栗厂家，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。 板栗产地|板栗|龙顺意成商贸由北京龙顺意成商贸中心提供。板栗产地|板栗|龙顺意成商贸是北京龙顺意成商贸中心（www.bjysly.com/）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：姚经理。 产品：龙顺意成供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
