跑步后不要马上洗澡 运动后体温升高，mao细血管扩张，皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡，尤其是水比较凉的情况下，3000元乔山跑步机，会另汗腺排汗‘戛然而止’，乔山健身器材，热散发不出来，对身体恢复不利。-----------------------------------------------------------------------------------------
