跑步后不要马上洗澡 运动后体温升高,mao细血管扩张,皮肤通过大量排汗来带走热量。如果运动后马上洗澡,尤其是水比较凉的情况下,3000元乔山跑步机,会另汗腺排汗‘戛然而止’,乔山健身器材,热散发不出来,对身体恢复不利。-----------------------------------------------------------------------------------------