如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：心肺耐力 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，爵士舞培训班，不致有过早疲乏
