汇友太极养生馆教学项目:太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术教学方法:灵活多样,形意拳培训,(长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学)学习形意拳一定要练头头为全身之主,人的一切行为无不受头脑的指挥。头为六阳,五官百骸,头为总领,所以,在演练形意拳的各种套路时,必须做到头要上顶、颈项要直、下颏要微收,以利领起全身,上下协调一致,使呼吸自然,任督二脉畅通,气沉丹田。这样既利于手臂的自然发力,还可以利于保