说起脑yi血，大家都会感到死亡的逼近。没错，脑yi血可以说是损害我们健康的黑暗d杀d手，脑yi血的病发人群主要是一些中老年人，如何关爱我们的中老年人健康也是当今社会的一个重要问题，家中有“老”胜有一宝。我们应该怎么做呢? 今天，小编就给大家推荐几组瑜伽动作，简单而轻松，适合我们的中老年朋友练习，大家不妨学习下。 瑜伽动作一：双腿背部伸展式 动作1 平坐地面，两腿向前伸直，脚跟、脚趾并拢;脊
