汇友太极养生馆为了帮助初学形意拳的朋友们纠正和克服在学练形意拳过程中较常见的毛病，现将这些毛病归纳为“十病”，一一列举，望朋友们注意克服：1、歪头缩颈，其势不正，前俯后仰，皆身是病。 ?2、张口吐舌，双目无神，任督难通，视物不清。3、左右歪斜，驼背弓腰，形意拳，重心不稳，步法不灵。4、挺胸吐腹，努气拙力，气难下沉，心身受损。5、出拳直臂，形意拳动作讲解，双肩高耸，三节不明，形意拳师傅，劲力难顺。6
