什么是膳食纤维膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，莞城公司，就是芹菜中可以看见的细丝。含膳食纤维的食物有哪些？膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。金针菜、绿豆、木耳、海带、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都是富含膳食纤维的食物的。膳食纤维食物有助于调节免疫系统功能，是维持人体健康必不可少的一类营养素，蔬菜配送公司，有“肠道清洁夫“的荣誉称号。 只为东莞
