人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液。在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、免疫系统，增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器，一些有害、代谢产物可迅速得以清除，人体自然就愈发健康。 在瑜伽体式中，深蹲体式可称作是练大腿的动作，瑜伽理疗培训，而且它在锻炼大腿肌肉的同时，也会对心
