坤展体育器材近年来，小区健身器材开始普及，但种类虽多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各自的功能，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。今天给中老年朋友讲解一下小区常见的健身器材的注意要点。扭腰器功能：可让腰部、背部肌肉放松。禁忌：旋转幅度莫超过180°。中老年人在练习扭腰器
