坤展体育器材近年来，小区健身器材开始普及，但种类虽多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各自的功能，如果使用不当，不但器材的锻炼价值无法体现，还可能对身体造成危害。今天给中老年朋友讲解一下小区常见的健身器材的注意要点。扭腰器功能：可让腰部、背部肌肉放松。禁忌：旋转幅度莫超过180°。中老年人在练习扭腰器时，要注意控制扭腰的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜。漫步机功能：主要用于锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。禁忌：切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，体育器材室外路径，这是很危险的，室外路径，容易重心不稳，一旦失手摔下，室外路径厂家，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，室外路径跑步机，适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次 坤展体育器材 ? ? ? ??双人秋千? ? ? ??功 能：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。? ? ? ??方 法：手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。? ? ? ??注意事项：1.儿童使用时，需大人在侧保护； 2.运动时注意防止碰撞到周围人； 3.禁止成年人使用； 4.秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人； 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。? ? ? ??适用人群：各个年龄段 ? ?适用范围：小区、新农村建设、单位、公园、学校，度假村，幼儿园，养老院 体育器材室外路径,室外路径,坤展体育器材由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com）实力雄厚，信誉可靠，在河北 沧州 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领坤展体育器材和您携手步入，共创美好未来！ 产品：坤展体育器材供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
