自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，湿气重有哪些特点，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后
