体湿即为体内湿气湿毒,多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气等所致。那么怎样才能知道自己是否是湿气重呢?1、头部,湿气重,首先反应的是头部,出现头昏脑涨,四肢沉重,连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热,怕