体湿即为体内湿气湿毒，多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气等所致。那么怎样才能知道自己是否是湿气重呢？1、头部，湿气重，首先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕
