泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，艾叶红花干姜泡脚包，一般上午lO点1次，泡脚包，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡盆汤”、“睡前洗脚，艾叶红花干姜伸筋草泡脚包，胜
