不管对男性还是女性，大豆还具有一些共同的好处： 首先，它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。 其次，实验证明，如果每天食用1/3杯（每杯约为240毫升）的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。 第三，大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进身体消化很有好处，可以预防直肠病。 第四，多吃大豆还能防止骨质疏松。 肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，有些男性对豆制品心存疑窦，主要是因
